Portfólio 2021
Manejo de ansiedade, estresse crônico e burnout
- Interocepção e Saúde Mental: uma jornada autoperceptiva. Como você percebe o que seu corpo sente?
- Neuroacústica das Taças tibetanas na saúde mental
-Bolinhas de gude na saúde mental: o lúdico relaxante
- Conexão mão e cérebro: O que as mãos podem fazer pela sua saúde mental?
- Os 4 A’s cotidianos da Saúde Mental: Do autocontrole à autorregulação
- Sutileza ocular: exercícios para relaxamento da órbita dos olhos
- Pote da Calma: Como fazer e usar com os pequenos?
Bem-viver, autoconhecimento, conexão com a natureza e espiritualidade
- Saúde Mental – do Controle emocional à Consciência corporal
- Jogo Hábitos em Saúde Mental: Da Neurociência ao comportamento cotidiano
- Contemplação na Saúde Mental: Uma janela, diferentes paisagens
- O rio e o mar: Imagética na Saúde Mental e conexão com a natureza
- RelaxaMente - O Equilíbrio Mente-Corpo-Emoções
- Gratidão, Resiliência e Compaixão – Como cultivar as 3 competências socio-emocionais do futuro no presente?
- O Silêncio no Equilíbrio Mental – Diferentes formas de autoconexão no cotidiano
Práticas integrativas, corporais e artísticas
- Arte, mente e natureza – Exercitando a visualização de 3 diferentes paisagens
- Dança circular e os chackras corporais
- Os 4 elementos do cuidar: fogo, terra, água e ar
- Automassagem guiada
- Eutonia: Integração sensorial e percepção corporal
- Exercícios de Feldenkrais com cabo de vassoura
- Chá das 5: Uma experiência histórica, sensorial (e, tecnológica)
- Yoga Restaurativa - Restaurar conexões, ativar sentidos
- Yoga com Taças Tibetanas